Yoga im Einzelunterricht
Ihre besonderen und individuellen Bedürfnisse stehen im Fokus!

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Das Vijnana-Yoga basiert auf Atemübungen, präzise ausgeführten Körperhaltungen, sowie auf
langsamen und achtsamen Fließen von einer
Körperhaltung zur anderen (Vinyasa).

Yoga wir oft als Gruppenunterricht in den verschiedensten Stilen angeboten.
Mir persönlich ist es ein Herzensanliegen die Übungen des Vinyasa so genau wie möglich an meine
Schüler:innen anzupassen und ein individuelles Lehrprogramm zusammenzustellen. Dafür gilt es die
physischen und mentalen Voraussetzungen der Schüler:innen zu berücksichtigen und auch deren
eigenen Wünsche und Ziele in Betracht zu ziehen.

Yoga hat eine Vielfalt an Zielen, die individuell angewandt werden können:
physisch/emotionale Schmerzen mildern oder überwinden, mentale Stärke zu erlangen, das
Immunsystem zu kräftigen, den Kreislauf instand zu halten, ein höheres Bewusstsein anzustreben,
innere Ausgeglichenheit zu etablieren und insgesamt bei bester Vitalität und Lebensfreude mit Vertrauen
und Motivation das Leben zu genießen.

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2009 schloss ich eine 3-jährige, zertifizierte Ausbildung zum Yogalehrer für Vijnana-Yoga am Wingate-
Institut der Universität Tel-Aviv ab.

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Ort: Mir zuhause, Zimmern ob Rottweil
Ca. 1,5 h. Bitte bringe Deine Yogamatte mit.

Bequeme Kleidung ist notwendig.